Creatividad

Hábitos para ser más eficaz sin morir en el intento

¿Eres de esas personas que sienten que no les alcanza el día para terminar sus actividades? ¿Necesitas que el día tenga 36 horas y no 24? Sabemos que a veces te sientes frustrado y quisieras terminar todo tu trabajo en el día, pero poco a poco vas notando que las horas pasan y no avanzas, no te desanimes, nosotros te contamos como puedes ser más eficaz en tu trabajo con solo mejorar tus hábitos y aprovechar cada minuto al máximo.

En el trabajo

  • Prioriza un pendiente cada día.
  • Haz las cosas más fáciles primero.
  • Mantén tu espacio de trabajo limpio y ordenado.
  • Ten a la mano las cosas que necesitas para trabajar (grapas, calculadoras, perforadoras, etc.)
  • Crea tu lista de pendientes que tienes para el mes.

En tu cuerpo

  • Descansa bien, el cansancio reduce tu rendimiento.
  • Haz un esfuerzo por dedicar un tiempo cada día a ejercitarte.
  • Disfruta de una buena comida y si es posible, compártela con tus compañeros de trabajo.
  • Recompénsate, haz lo que sea que te haga sentir feliz después de una larga semana de trabajo.
  • Toma siestas cuando decaiga tu energía.

En tu mente

  • Enfócate en lo importante.
  • No pierdas tiempo en cosas triviales.
  • Sé positivo, recuerda que si te sientes bien en el trabajo, será más fácil que te mantengas motivado y con ambiciones.

En tu salud

  • Haz de tu dieta una rutina.
  • Come alimentos saludables que te aporten energía.
  • Hazte chequeos médicos con regularidad, nunca está de más.
  • En tus días fuera del trabajo, apaga tu teléfono celular y disfruta tu día.

Lleva a cabo estos hábitos en el día a día, llegar a ser eficaces en nuestro trabajo es una labor que requiere de perseverancia y constancia, pero que traerá resultados increíbles a tu vida, contribuirá a tu bienestar y disfrutarás de esos momentos de descanso cuando veas logrados tus proyectos en tiempo y forma.

Imagen cortesía de iStock

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